Meditação para Crianças

12 Benefícios Comprovados da Meditação para Crianças e Jovens

12 Benefícios Comprovados da Meditação para Crianças e Jovens

Há anos, as crianças já demonstravam precisar de momentos de calma. Foi quando eu comecei a estudar a pedagogia Gestalt . Com esse método, aprendi formas muito especiais para mudar a mim mesma. Quando, então, percebi que esse conhecimento seria valioso também para as crianças. Logo, comecei a utilizá-lo com os alunos da escola em que trabalhava. Fiquei muito feliz por encontrar uma forma de ensinar para as crianças e adolescentes como lidar com a agitação e a inquietude. Lembro-me de ter vivenciado com os Continue lendo

Meditar em vez de Medicar – Uma Alternativa às Crianças com Sintomas de TDH

Meditar em vez de Medicar – Uma Alternativa às Crianças com Sintomas de TDH

Em março de 2017, a pós-graduada no curso de Infância, Educação e Desenvolvimento Social do Instituto Singularidades, Vivian Garcia Garcia, apresentou uma tese interessante a respeito do uso da meditação como alternativa para crianças com sintomas ou diagnóstico de TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade). A pesquisa partiu de uma inquietação pessoal a respeito das expectativas criadas sobre os pequenos e de que maneira a medicalização intervém na autonomia que eles têm sobre os próprios corpos, além de lhes embotar a capacidade de lidar – Continue lendo

Crianças do jardim de infância falam sobre meditação no filme “Apenas Respire”

Crianças do jardim de infância falam sobre meditação no filme “Apenas Respire”

Os cineastas Julie Bayer Salzman e Josh Salzman criaram o pequeno filme “Just Breathe” com seu filho, colegas e membros da família. A escola dessas crianças introduziu meditação aos alunos e nesse pequeno filme elas falam sobre como lidar com as emoções, meditação e técnicas de respiração. “O filme é totalmente improvisado”, diz Julie. “O que as crianças dizem é baseado puramente em seu próprio entendimento de emoções difíceis, e como eles lidam com elas através da respiração e meditação.”