Yoga para Crianças

Afetividade e Limite na Prática da Yoga com as Crianças

Afetividade e Limite na Prática da Yoga com as Crianças

Disciplina na Aula de Yoga para Crianças As técnicas da Yoga, as posturas, os métodos de concentração, respiração e relaxamento já facilitam grande parte do trabalho do professor no que diz respeito à disciplina, pois as técnicas em si trabalham o corpo, mente sentimentos e emoções. Porém, estamos vivendo numa época em que muitas crianças estão apresentando emoções, sentimentos e comportamentos que precisam ser reprogramados. Cabe aos adultos ajudá-las a criar novos comportamentos e novos hábitos. Pois, como disse Sri Yukteswar”As crianças deveriam aprender a Continue lendo

20 Impressionantes Benefícios da Yoga para Crianças

20 Impressionantes Benefícios da Yoga para Crianças

Algumas pessoas ainda se perguntam: “Uma criança pode fazer yoga? Logo que comecei a participar das aulas, eu também me perguntava: “É possível uma criança praticar yoga?” Até hoje, algumas pessoas fazem essa mesma pergunta que fiz antes de começar a  trabalhar com yoga para crianças. Ao longo deste texto, essa pergunta será respondida. Você, então, perceberá o quanto essa prática é um recurso maravilhoso para a criança do mundo atual. Quando comecei com minhas práticas de yoga, passei a ter um novo olhar sobre minha Continue lendo

Entrevista para a Editora Omnisciência sobre Yoga para Crianças

Entrevista para a Editora Omnisciência sobre Yoga para Crianças

Quais os benefícios da prática pelos pequenos? Conversamos com Cris Pitanga, professora de yoga para crianças e autora de “Yoga com Música” (livro acompanhado de CD, editado pela Omnisciência), que tem servido de instrumento para ensinar posturas e valores humanos às crianças e, ainda, promover momentos de alegria em família. Confira: 1 – Qual a idade ideal para começar uma prática de Yoga? As aulas são ministradas de uma forma lúdica: utilizamos músicas, contação de histórias, teatro, jogos grupais e artes. Esses recursos ajudam a inspirar e motivar Continue lendo

A Respiração é uma Ferramenta Preciosa na Vida de uma Criança

A Respiração é uma Ferramenta Preciosa na Vida de uma Criança

História de Gabriel – O Jovem Acelerado…. Estive conversando com um rapaz, que se chama Gabriel e tem pouco mais de trinta anos. Ele me contou que decidiu aprender a meditar. No dia de sua primeira meditação, esse jovem se assustou quando fez um autodiagnóstico e disse a si mesmo:  “Que ansiedade é esta? Estou tomado por uma enorme agitação….Minha mente parece um macaco maluco, e meu corpo está tão acelerado e inquieto como um carro desgovernado.” Enquanto eu ouvia a história desse rapaz, veio Continue lendo

Yoga para Crianças – A Chave para Viver no Mundo

Yoga para Crianças – A Chave para Viver no Mundo

Olhando para o mundo de hoje, você sente vontade de viver uma vida mais leve, não é? Imagine uma criança…! A criança está o tempo todo sinalizando o quanto está precisando de algo que possa ajudá-la a viver neste mundo, você concorda? Desde que comecei a trabalhar com yoga para crianças, percebi que havia encontrado a chave que oferece para os pequenos, assim como para os “grandes”, um jeito de viver diferente, mais feliz e mais leve! Assim, quero convidar você a ler algumas palavras Continue lendo

Criança hoje e amanhã?

Criança hoje e amanhã?

A criança sonha e sonha, com seu sonho se encanta, o sonho se realiza, que alegria! O sonho não se realiza e ela continua feliz.. Quando cresce, pode ser feliz e feliz apenas por sentir a alegria de sua criança interior! A criança brincando trabalha… quando cresce, trabalha brincando pelo amor e pela alegria de servir, de ajudar, de fazer! A criança tão espontânea observa, aprecia, ouve, fala o que sente e vive o que vê… quando cresce e deixa sua criança fluir vê o Continue lendo

A Música ajuda a criança a entrar na quietude da Yoga

A Música ajuda a criança a entrar na quietude da Yoga

O Yoga em si motiva a criança, já que durante a prática ela aprende a imitar os animais, elementos da natureza e outros objetos que existem ao seu redor. Contudo, como a criança da atualidade vem sendo bombardeada pelo excesso de informações, de atividades, dos diversos acontecimentos e do estímulo dos eletrônicos, ela –  algumas vezes – não consegue aquietar para fazer as posturas, as respirações e os relaxamentos do yoga . Assim, nossa metodologia “Amor em Ação”, destinada ao ensino de yoga para crianças Continue lendo

Praticando Yoga com as Crianças com uma História de Krishna

Praticando Yoga com as Crianças com uma História de Krishna

UMA HISTÓRIA DE KRISHNA PARA A PRATICA DE YOGA PARA CRIANÇAS As histórias sobre a vida de Krishna são sempre muito inspiradoras. Como estamos no mês do Janmashtami, dia do seu nascimento, queremos compartilhar a seguinte história: “ Quando as crianças brincavam de roda com Krisnha. Ele tocava flauta e todos os animais do bosque ficam quietos escutando os sons celestiais da flauta de Krishna. Os tigres adormeciam, os leões se juntavam para ouvir, as águias e as pombas ficavam amigas, não havia briga entre Continue lendo

A Yoga para Crianças e os seus Benefícios na Infância

A Yoga para Crianças e os seus Benefícios na Infância

Sempre que falo em yoga para crianças, gosto de de começar com a frase de Paramahansa Yogananda, pois nesta frase está contido o trabalho que a yoga faz pela criança. Ele disse: “Focalize sua atenção em seu interior…Você sentirá um novo poder, uma nova força, uma nova paz…em corpo, mente e alma.” O Yoga oferece “asanas” ou posturas – que ajudam à criança a tomar uma maior consciência de seu corpo, a relaxá-lo e senti-lo através dos movimentos que aprendem. Com as posturas do yoga, Continue lendo

A Contação de Histórias no Trabalho de Yoga para Crianças

A Contação de Histórias no Trabalho de Yoga para Crianças

A yoga é um conjunto de conteúdos filosóficos e práticos, que ajuda a criança a descobrir em si mesma valores, qualidades e emoções que possam ajudá-la na arte de viver. Para despertar o interesse dos pequenos pela prática de yoga, o professor recorre a vários métodos. Entre eles, está a contação de histórias – uma atividade lúdica, criativa e divertida – que tem o potencial de promover grandes transformações na vida das crianças. Durante a contação de uma história, a criança sente o despertar de Continue lendo