4 dicas para Incentivar as Crianças e Jovens a Valorizar a Prática de Yoga

4 dicas para Incentivar as Crianças e Jovens a Valorizar a Prática de Yoga

Atualmente, a prática de yoga para crianças e  jovens está crescendo. E isso é motivo de grande alegria! Porém, em geral, os alunos precisam compreender melhor o significado dessa prática na vida deles. Pensando nisso, quero compartilhar algumas dicas que constam de atividades que os professores podem realizar. com o objetivo de ajudar seus alunos a sentir o significado da yoga em suas vidas. Quero te convidar a conhecer essas ideias sobre como incentivar crianças e jovens a valorizar a prática de yoga. DICA UM: Continue lendo

A Yoga para Crianças na Prevenção do Stress Infantil

A Yoga para Crianças na Prevenção do Stress Infantil

Em um mundo agitado como o de hoje, as crianças estão cada dia mais recebendo uma carga de informações nas escolas e em suas casas, que têm contribuído a viverem, precocemente, um problema comum, até pouco tempo atrás, apenas no universo adulto: o stress. As crianças são hiper-estimuladas em jogos eletrônicos, programas de televisão, escolas altamente exigentes e, com isso, precisam de um apoio para restabelecer o simples e a harmonia dentro de si, devolvendo-lhes a confiança, a serenidade e a estabilidade emocional. Além disso, Continue lendo

A Yoga para Crianças na Transformação dos Pequenos

A Yoga para Crianças na Transformação dos Pequenos

Ajudando a Criança e o Jovem a se Transformar Não seria ótimo se nossas crianças fossem mais tranquilas, mais ocupadas em fazer o bem ao próximo e à sociedade e mais conscientes de seus poderes, suas potencialidades? É com base nesse ideal que o maior interesse de nossa metodologia aplicada nos cursos de formação “Como Ensinar Yoga para Crianças” é ajudar na transformação das crianças e jovens; transformação para o bem. Para isso, oferecemos ao professor um conjunto de técnicas e vivências baseadas na filosofia, Continue lendo

5 Dicas Práticas para Aproveitar o Dia das Crianças

5 Dicas Práticas para Aproveitar o Dia das Crianças

No mês passado, postei o texto: “A Importância da Presença do Adulto na Vida da Criança”. Hoje, apresento algumas dicas com sugestões para comemorar o Dia da Criança. Você pode se animar e fazer todas ou escolher uma das atividades. O importante é que você vivencie com seus filhos essas experiências com o máximo de sua presença e envolvimento. 1° DICA: MEDITE COM AS CRIANÇAS E FAÇA UMA LINDA ATIVIDADE É maravilhoso fazer uma pausa e meditar com as crianças. Faço isso há mais de Continue lendo

Meditar em vez de Medicar – Uma Alternativa às Crianças com Sintomas de TDH

Meditar em vez de Medicar – Uma Alternativa às Crianças com Sintomas de TDH

Em março de 2017, a pós-graduada no curso de Infância, Educação e Desenvolvimento Social do Instituto Singularidades, Vivian Garcia Garcia, apresentou uma tese interessante a respeito do uso da meditação como alternativa para crianças com sintomas ou diagnóstico de TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade). A pesquisa partiu de uma inquietação pessoal a respeito das expectativas criadas sobre os pequenos e de que maneira a medicalização intervém na autonomia que eles têm sobre os próprios corpos, além de lhes embotar a capacidade de lidar – Continue lendo

A Importância da Presença do Adulto na Vida da Criança

A Importância da Presença do Adulto na Vida da Criança

Todo adulto, que tem filhos ou que convive com crianças, sabe como eles precisam da nossa presença; seja para apreciar algo que estejam fazendo, observando ou porque querem se sentir mais seguros. Quero convidá-lo a fazer junto comigo uma reflexão sobre a qualidade de sua presença diante das experiências que você tem com as crianças. Sugiro que, enquanto estiver lendo este texto, tente lembrar-se dos momentos em que as crianças estavam necessitando de seu olhar, de suas palavras ou de seu toque, mas você não Continue lendo

Afetividade e Limite na Prática da Yoga com as Crianças

Afetividade e Limite na Prática da Yoga com as Crianças

Disciplina na Aula de Yoga para Crianças As técnicas da Yoga, as posturas, os métodos de concentração, respiração e relaxamento já facilitam grande parte do trabalho do professor no que diz respeito à disciplina, pois as técnicas em si trabalham o corpo, mente sentimentos e emoções. Porém, estamos vivendo numa época em que muitas crianças estão apresentando emoções, sentimentos e comportamentos que precisam ser reprogramados. Cabe aos adultos ajudá-las a criar novos comportamentos e novos hábitos. Pois, como disse Sri Yukteswar”As crianças deveriam aprender a Continue lendo

Conto Indiano – O que é Maya?

Conto Indiano – O que é Maya?

Certa vez, Narada (um grande sábio) disse a Krishna: “Senhor, mostre-me Maya (Ilusão Cósmica)”. Alguns dias se passaram e Krishna convidou Narada para um passeio pelo deserto e, depois de andarem algumas milhas, Krishna disse: “Narada, estou com sede; você pode trazer-me um pouco d’água?” “Partirei imediatamente, senhor, para buscar sua água.” Assim, Narada partiu. Não muito longe havia uma aldeia; entrou nela à procura de água e bateu numa porta, que foi aberta por uma linda mocinha. Ao vê-la, ele se esqueceu, imediatamente, que seu Continue lendo

A Yoga para Crianças e os seus Benefícios na Infância

A Yoga para Crianças e os seus Benefícios na Infância

Sempre que falo em yoga para crianças, gosto de de começar com a frase de Paramahansa Yogananda, pois nesta frase está contido o trabalho que a yoga faz pela criança. Ele disse: “Focalize sua atenção em seu interior…Você sentirá um novo poder, uma nova força, uma nova paz…em corpo, mente e alma.” O Yoga oferece “asanas” ou posturas – que ajudam à criança a tomar uma maior consciência de seu corpo, a relaxá-lo e senti-lo através dos movimentos que aprendem. Com as posturas do yoga, Continue lendo

Entrevista para a Editora Omnisciência sobre Yoga para Crianças

Entrevista para a Editora Omnisciência sobre Yoga para Crianças

Quais os benefícios da prática pelos pequenos? Conversamos com Cris Pitanga, professora de yoga para crianças e autora de “Yoga com Música” (livro acompanhado de CD, editado pela Omnisciência), que tem servido de instrumento para ensinar posturas e valores humanos às crianças e, ainda, promover momentos de alegria em família. Confira: 1 – Qual a idade ideal para começar uma prática de Yoga? As aulas são ministradas de uma forma lúdica: utilizamos músicas, contação de histórias, teatro, jogos grupais e artes. Esses recursos ajudam a inspirar e motivar Continue lendo