Yoga para Crianças – A Chave para Viver no Mundo Atual

Yoga para Crianças – A Chave para Viver no Mundo Atual

Olhando para o mundo de hoje, você sente vontade de viver uma vida mais leve, não é? Imagine uma criança…! A criança está o tempo todo sinalizando o quanto está precisando de algo que possa ajudá-la a viver neste mundo, você concorda? Desde que comecei a trabalhar com yoga para crianças, percebi que havia encontrado a chave que oferece para os pequenos, assim como para os “grandes”, um jeito de viver diferente, mais feliz e mais leve! Assim, quero convidar você a ler algumas palavras Continue lendo

5 Maneiras de Ajudar uma Criança a ser mais Alegre e Feliz

5 Maneiras de Ajudar uma Criança a ser mais Alegre e Feliz

Você já foi contagiado pela alegria de uma criança? Adoro observar as crianças, como elas lidam com o mundo e com seus sentimentos e emoções. Nós deveríamos reagir como elas, pois assim não nos identificaríamos tanto com nossos problemas e preocupações. Certo dia, eu estava em uma repartição pública com minha sobrinha e Tetê, sua filha de um ano e meio. Estávamos esperando para sermos atendidas. Já havia passado um bom tempo. Por isso, a pequena começou a ficar incomodada e logo expôs seus sentimentos Continue lendo

20 Impressionantes Benefícios da Yoga para Crianças

20 Impressionantes Benefícios da Yoga para Crianças

Algumas pessoas ainda se perguntam: “Uma criança pode fazer yoga? Logo que comecei a participar das aulas, eu também me perguntava: “É possível uma criança praticar yoga?” Até hoje, algumas pessoas fazem essa mesma pergunta que fiz antes de começar a  trabalhar com yoga para crianças. Ao longo deste texto, essa pergunta será respondida. Você, então, perceberá o quanto essa prática é um recurso maravilhoso para a criança do mundo atual. Quando comecei com minhas práticas de yoga, passei a ter um novo olhar sobre minha Continue lendo

Disciplina com Amor – 8 Dicas para Ajudar a Criança em Situação de Estresse

Disciplina com Amor – 8 Dicas para Ajudar a Criança em Situação de Estresse

Todos os adultos que lidam com crianças vivenciam, em algum momento, situações de estresse: birra, irritação, nervosismo, acessos de choro… A ideia deste texto é sugerir dicas que ajudem educadores e pais a administrar tais situações e dar ferramentas para a criança transformar sua própria atitude. Oferendo assim, uma disciplina com amor!   1- AUTO-OBSERVAÇÃO Nós, adultos, deveríamos observar os nossos próprios sentimentos, emoções e reações quando estamos com alguma criança que está passando por um momento estressante. Faça introspecção e perceba quais as emoções Continue lendo

Vivendo a Calma e a Tranquilidade em Família

Vivendo a Calma e a Tranquilidade em Família

Veja se você se identifica com esse ritual: buscar um filho na escola; levar outro à natação; correr para fazer compras; aproveitar um tempinho para agendar uma consulta médica ou uma terapia; ir à aula de música, inglês, ioga e por aí vai… Observando e conversando com alguns pais e mães, esse movimento de uma agenda lotada faz parte da vida da grande maioria das famílias. Muitos estão atentos e perguntam-se: Existem momentos de calma e tranquilidade em nossa família? Estamos brincando juntos? Meditamos e Continue lendo

5 Motivos para fazer a formação – Como Ensinar Yoga para Crianças

5 Motivos para fazer a formação – Como Ensinar Yoga para Crianças

Um Método Prático com Aplicabilidade Imediata “Queria deixar registrado que o seu curso superou as minhas expectativas. Realmente a sua experiência, sua didática e a forma como você conduz o treinamento faz com que a gente saia com vontade de aplicar o que aprendeu.” Estas são as palavras da aluna Fabiana Bressani que participou da formação completa em São Paulo. Nesse feedback da Fabiana está expresso o nosso interesse em oferecer aos professores técnicas, dicas e orientações que possam ser colocados em prática imediatamente. E estamos muito felizes, pois Continue lendo

Criança hoje e amanhã?

Criança hoje e amanhã?

A criança sonha e sonha, com seu sonho se encanta, o sonho se realiza, que alegria! O sonho não se realiza e ela continua feliz.. Quando cresce, pode ser feliz e feliz apenas por sentir a alegria de sua criança interior! A criança brincando trabalha… quando cresce, trabalha brincando pelo amor e pela alegria de servir, de ajudar, de fazer! A criança tão espontânea observa, aprecia, ouve, fala o que sente e vive o que vê… quando cresce e deixa sua criança fluir vê o Continue lendo

A Música ajuda a criança a entrar na quietude da Yoga

A Música ajuda a criança a entrar na quietude da Yoga

O Yoga em si motiva a criança, já que durante a prática ela aprende a imitar os animais, elementos da natureza e outros objetos que existem ao seu redor. Contudo, como a criança da atualidade vem sendo bombardeada pelo excesso de informações, de atividades, dos diversos acontecimentos e do estímulo dos eletrônicos, ela –  algumas vezes – não consegue aquietar para fazer as posturas, as respirações e os relaxamentos do yoga . Assim, nossa metodologia “Amor em Ação”, destinada ao ensino de yoga para crianças Continue lendo

Crianças do jardim de infância falam sobre meditação no filme “Apenas Respire”

Crianças do jardim de infância falam sobre meditação no filme “Apenas Respire”

Os cineastas Julie Bayer Salzman e Josh Salzman criaram o pequeno filme “Just Breathe” com seu filho, colegas e membros da família. A escola dessas crianças introduziu meditação aos alunos e nesse pequeeno filme elas falam sobre como lidar com as emoções, meditação e técnicas de respiração. “O filme é totalmente improvisado”, diz Julie. “O que as crianças dizem é baseado puramente em seu próprio entendimento de emoções difíceis, e como eles lidam com elas através da respiração e meditação.”

Praticando Yoga com as Crianças com uma História de Krishna

Praticando Yoga com as Crianças com uma História de Krishna

UMA HISTÓRIA DE KRISHNA PARA A PRATICA DE YOGA PARA CRIANÇAS As histórias sobre a vida de Krishna são sempre muito inspiradoras. Como estamos no mês do Janmashtami, dia do seu nascimento, queremos compartilhar a seguinte história: “ Quando as crianças brincavam de roda com Krisnha. Ele tocava flauta e todos os animais do bosque ficam quietos escutando os sons celestiais da flauta de Krishna. Os tigres adormeciam, os leões se juntavam para ouvir, as águias e as pombas ficavam amigas, não havia briga entre Continue lendo